這章許多人常弄錯，以為這裡所提的，是自己受洗前的情形，受洗後這些已經與自己無關，現在非常聖潔。其實不然，這裡所提的，是受洗後許多不良性情還在，因為老我還沒除掉，罪性還在；會遇到許多靈慾相爭的事，會感慨為什麼自己這麼軟弱。人常高估自己，以為受洗後已經全部洗淨，已經完全了；其實哪有那麼簡單，在屬靈上還只是嬰孩，卻自認為是英勇的戰士，那是很危險的事。
一、罪性還在：「弟兄們，我現在對明白律法的人說，你們豈不曉得律法管人是在活著的時候嗎？就如女人有了丈夫，丈夫還活著，就被律法約束；丈夫若死了，就脫離了丈夫的律法。所以丈夫活著，他若歸於別人，便叫淫婦；丈夫若死了，他就脫離了丈夫的律法，雖然歸於別人，也不是淫婦。」（1- 3）忽然冒出這段話，讓人摸不著頭緒，表面上很簡單，理所當然，只是就上下文來說，有點莫名奇妙，這跟歸入基督有什麼關係。
答案是：這邊的女人代表受洗後，進到你裡面的新生命，丈夫代表老的自我，新生命受老我的管轄，老我是老大，新生命是老么。受洗後老我還沒死，所以新生命無法歸入耶穌。須等老我死去，才能歸入耶穌。
「我的弟兄們，這樣說來，你們藉著基督的身體，在律法上也是死了，叫你們歸於別人，就是歸於那從死裡復活的，叫我們結果子給神。」（4）老我須與耶穌同死，新生命才能與耶穌聯合，結出好果子。
「因為我們屬肉體的時候，那因律法而生的惡慾就在我們肢體中發動，以致結成死亡的果子。」（5）當老我還沒死去，那時是屬肉體的，還有許多邪情惡慾，會做出許多不該做的事。許多信徒目前楚於這種狀態，因他沒經歷多少試煉，老我還在，這樣的信徒越多，教會就亂成一團。
「但我們既然在捆我們的律法上死了，現今就脫離了律法，叫我們服事主，要按著心靈的新樣，不按著儀文的舊樣。」（6）當老我已死，我們才不受惡慾的控制，很容易就能守住真理，遵行真理重要的是它內在的精神，不是外表的行為，就像有的是誠心待人，有的專做表面工夫；有的有真正屬靈的生活，每天花相當的時間在禱告，有的在家裡很少禱告，只是到教會聚會。
二、靈慾交戰：「罪趁著機會，就藉著誡命叫諸般的貪心在我裡頭發動…那本來叫人活的誡命，反倒叫我死；因為罪趁著機會，就藉著誡命引誘我，並且殺了我。」（7- 11）信耶穌後常聽道理，明白真理對人的要求，不可驕傲、忌妒、貪心、好色、撒謊…，說來容易，做起來卻很難，明明知道不能做，可是卻管不住自己。
「這樣看來，律法是聖潔的，誡命也是聖潔、公義、良善的。既然如此，那良善的是叫我死嗎﹖斷乎不是！叫我死的乃是罪。…我們原曉得律法是屬乎靈的，但我是屬乎肉體的，是已經賣給罪了。因為我所作的，我自己不明白；我所願意的，我並不作；我所恨惡的，我倒去作。…。既是這樣，就不是我作的，乃是住在我裡頭的罪作的。」（12- 17）
人的老我面目可憎、力大無窮，新生命眉清目秀，身體瘦弱。受洗後有些人不追求長進，他的新生命完全受老我控制，靈性沒半點進步。有些人努力追求長進，這時新生命就跟老我起衝突，新生命愛神愛人、刻苦耐勞，老我自私自利、自我中心、好吃懶做，兩者起衝突是必然的。
三、力不從心：「我也知道在我裡頭，就是我肉體之中，沒有良善。因為，立志為善由得我，只是行出來由不得我。…我覺得有個律，就是我願意為善的時候，便有惡與我同在。」（18- 21）
「因為按著我裡面的意思，我是喜歡神的律；但我覺得肢體中另有個律和我心中的律交戰，把我擄去，叫我附從那肢體中犯罪的律。我真是苦阿！誰能救我脫離這取死的身體呢？感謝神，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。這樣看來，我以內心順服神的律，我肉體卻順服罪的律了。」（22- 25）
這是保羅的心得，也是所有認真遵行真理的人，共同的感慨，知道容易，行出來卻很難，因為老我還在，老我已賣給罪，受罪的干擾，所以很多時候，心有餘力不足，老么跟老大打架，打輸是很正常的，除了痛哭流涕，良心自責還能怎樣？這邊保羅說，靠耶穌就能脫離老我的掌控，怎麼辦到的呢？就是靠耶穌把老大除掉，這樣才能根本解決問題。
四、結論：受洗就像過紅海，已經脫離法老（魔鬼）的掌控，不再做罪的奴隸。然而在曠野裡他們多次得罪神，甚至差點被神毀滅，這暗示著人的老我帶有罪性，常會得罪神，儘管他們是義的奴僕。最後他們從埃及出來的兵丁，都無法過約旦河，能進迦南的，都是新一代的人，暗示著經過曠野旅程，神要讓我們與主同死同活，去舊換新，成為義人。
這章跟前一章不太一樣，前一章是受洗後已脫離罪的掌控，當你需要時向神求，神會賜你力量，不再做罪惡的事。這章提到，儘管已是義的奴僕，但因老我還在，還有許多不良性情，面對靈慾爭戰，常吃敗仗，雖然神可一時加添力量，但不是根本辦法，過不久老毛病又出來，無法根本解決。前一章是比較明顯的罪，這章是沒那麼嚴重的毛病，但如果任其發展，最後也會致人於死。
有些人信主後很熱心，有許多好行為，大家都說他很好，他也自認為不錯。可是聖工做久後，慢慢的出現不少毛病，熱心善行好像在退步，許多人是因缺少靈修，有些人並非如此，卻一樣在退步，大家都指責他，他自己也很困惑，怎麼會這樣。
原因是，剛受洗時的美德，是聖靈賜給他的恩典，他以為是自己的，免不了有隱藏的驕傲，那樣對他並不好，容易高估自己，無法將自我除乾淨。後來神逐漸將賜他的恩賜收回，讓他認識自己本來的真相，知道自己很軟弱，不再高估自己，從而順從神的帶領，將老我除乾淨，然後聖靈才能充滿，才有真正、持久的善行。
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